Alle Artikel in: YOGA Workshops

YOGA-Spiralen, Dresden

Ganz bald schon dreht sich in Dresden drei Tage alles um die Wirbelsäule. Ein YOGA Workshop, wo sich zwei fundierte, intelligente Disziplinen ineinander verweben: indisches Hatha YOGA und die westliche Spiraldynamik in einer fundierten, anspruchsvollen YOGA Praxis. Wie logisch sich dieses congeniale Zusammenspiel anfühlt, darf jeder selber erfahren. Noch sind Plätze frei für das Wochenende […]

Kraft-Ort der Stille

‚Das ist das Angenehme auf Reisen, dass auch das Gewöhnliche durch Neuheit und Überraschung das Ansehen eines Abenteuers gewinnt‘, schrieb Johann Wolfgang von Goethe vor ein paar hundert Jahren. Im YOGA Retreat Casale Pundarika in der TOSKANA kann es auch umgekehrt sein und das Abenteuer Reise zu dir selbst wird vertraut und eine höchst interessante Gewohnheit, […]

Spring Spirals Count-Down: 1.2.18 – Frühbucherbonus

Der YOGA Frühling lockt mit einem Frühbucherbonus bis 1. Feburar: Ein Mal YOGA Wochenende im sächsischen Dresden (23. – 25. März) und ein Mal YOGA Wochenende im bayrischen Augsburg (16. – 18. März)… noch um € 140 statt € 180. Bei beiden Terminen dreht es sich um die Integration des modernen Wissen der Spiraldynamik® in die intelligenten […]

Yoga Silvester

YOGA zum Jahresausklang

Silvester, das ist jedes Jahr wieder so eine Sache. Richtig feiern mit Feuerwerk und Champagner oder doch eher mit einem Blick nach innen, zurück was war und nach vorne, was wohl kommen wird… Heuer, am *30. Dezember* gibt’s einen spannenden YOGA-Tag im Bauernmuseum Mondseeland am Hilfberg, Mondsee. Aus vielen Facetten beleuchten wir das Leben, bringen […]

einatmen – ausatmen – glücklich sein

Wenn man beginnt, sich mit dem Atem zu beschäftigen, hat man ganz schön viel zu tun. Zunächst überhaupt ein Bewusstsein für den Atem zu entwickeln, dann gut atmen zu lernen und die einzelnen Atemzüge zu verbinden… so weit das Atem Training.  10 – 12 Atemzüge macht die Lunge in der Minute, jede Minute. Das sind […]

YOGA Workshops, Tages-Seminare oder Wochenenden

Oh ja, es gibt viel zu tun: für den Rücken, den Atem, den ganzen Körper, für Herz und Hirn und die Entspannung auf allen Ebenen. Folgende Termine zur Vertiefung deiner YOGA Praxis und zum persönlichen Erleben der positiven Wirkung von achtsamen Übungen stehen vor der Tür: 11.11.2017    YOGA Workshop ‚Rücken und Wirbelsäule‘ in Zell am Pettenfirst (15.00 […]

Hüft-Gold

Um’s sprichwörtliche Hüft-Gold geht es auch am 21. Oktober beim ‚YOGA hüft‘-Workshop. Aber genauso dreht es sich um mehr Leichtigkeit im unteren Rücken, in den Iliosakral-Gelenken, Freiheit für die Ischias Nerven, Lockerung von muskulären Fehlspannungen rund um das Hüftgelenk. Bestenfalls spüren wir alle diese Zonen im Alltag nicht, falls doch …gibt es am Samstag um 15.00 Uhr in der Volksschule […]

30.9., es dreht sich um die Wirbelsäule

Die frohe Botschaft zuerst. Denn sich um die eigene Achse drehen, das kann jeder. ‚Drehbewegungen sind die Zauberformel für eine gesunde, mühelos aufgerichtete, bewegliche Wirbelsäule‘, heißt es in der Fachliteratur.  Strecken und Recken, ja gerne. Beim YOGA Workshop in Nussdorf am Samstag, 30.9. geht es um die Funktion deiner Wirbelsäule als Spirale. Blockaden in der Brustwirbelsäule und des […]

YOGA Sommer mit SUP

Paddel links, Paddel rechts und dazwischen ein Hund, mit Blick nach oben oder unten! So schaut heuer die Sommer-Perspektive am Mondsee in Schwarzindien aus. Worry less, paddle more! Eine extra Dosis Vitamin D auf der Haut und kräftige Bauchmuskeln, die sich um eine schlanke Taille wickeln, locken als Nebenwirkung. Der Trend, die entspannende Bewegung mit dem SUP-Board […]

YOGA Ferien

„Kretas Geheimnis ist tief; wer seinen Fuß auf diese Insel setzt, spürt eine seltsame Kraft in die Adern dringen, und die Seele weiten…“ (N. Kazantzakis) YOGA Ferien, schon so nah Meine YOGA Woche im Süden der Insel Kreta 2017 vom 29.7 – 5.8. YOGA ROCKS heißt das Haus und so klingt die Woche … gezielte Bewegung für […]