Alle Artikel in: YOGA für AnfängerInnen

YOGA Sommer mit SUP

Paddel links, Paddel rechts und dazwischen ein Hund, mit Blick nach oben oder unten! So schaut heuer die Sommer-Perspektive am Mondsee in Schwarzindien aus. Worry less, paddle more! Eine extra Dosis Vitamin D auf der Haut und kräftige Bauchmuskeln, die sich um eine schlanke Taille wickeln, locken als Nebenwirkung. Der Trend, die entspannende Bewegung mit dem SUP-Board […]

YOGA Ferien

„Kretas Geheimnis ist tief; wer seinen Fuß auf diese Insel setzt, spürt eine seltsame Kraft in die Adern dringen, und die Seele weiten…“ (N. Kazantzakis) YOGA Ferien, schon so nah Meine YOGA Woche im Süden der Insel Kreta 2017 vom 29.7 – 5.8. YOGA ROCKS heißt das Haus und so klingt die Woche … gezielte Bewegung für […]

Yoga … es hüft!

Heute zitiere ich an dieser Stelle aus dem inspirierenden Feed-back meiner lieben YogiNi Annelie W.. Sie ist für den ‚Hip-Hip-Hurra’|Hüft-Workshop letzten Samstag aus dem bayrischen Augsburg zu uns nach Nussdorf an den Attersee angereist: einen festeren Stand ‚… Schon der Beginn Deines Unterrichtes war so wertvoll. Zu gehen, auf meine Füße, den Bewegungsablauf zu achten und mir […]

Wenn’s HÜFT!

Gute Gefühle entstehen im Bereich des Solar Plexus, dem Nervengeflecht wo aus anatomischer Sicht der große Lendenmuskel auf das Zwerchfell trifft. In YOGA Kreisen spricht man vom ‚Manipura Chakra‚. Ein Ort der Fülle, des Reichtums und der persönlichen Kraft. Nicht nur deswegen lohnt es sich, dem Körper besondere Aufmerksamkeit in der Region des Beckens, der Lendenwirbelsäule, der […]

YOGA Zell am Pettenfirst

Hoamatlond, Hoamatlond … vor gut 35 Jahren bin ich losgezogen, hab mit jeder neuen Adresse den Status der ‚Föna-Gabi‘ vom Fellner s’Zell (was für ein Zungenbrecher: …’sZÖ) noch weiter hinter mir gelassen und seit dem allerhand erlebt, was mich zu meinem Beruf aus Leidenschaft und Überzeugung gebracht hat: YOGA Lehrerin. Ein halbes Leben … später freut es mich […]

Grosszügig

Liebe YogiNis vom World YOGA DAY 2017 – ich verneige mich vor eurer Großzügigkeit und sage DANKE im Namen des Vereins SyrienHilfe e.V.! Zwei Stunden gemeinsam eintauchen in die Energie des klassisch-indischen YOGA am 26. Februar im KulturRaum Gut Oberhofen hat’s voll gebracht: In Summe darf ich EUR 430 als Spende der 20 praktizierenden Yogi*nis aus dem […]