Monate: Januar 2016

Der Film: AWAKE

Wer hat sie nicht gelesen: ‚Die Autobiographie eines Yogi‘?! DAS Buch des Yoga-Meisters, Philosophen und Schriftstellers Paramahansa Yogananda, der in den 1920ern aus Indien aufgebrochen ist, um Meditation, Spiritualität und nicht zuletzt Hatha YOGA in der westlichen Welt vorzustellen. Amerika war sein Ziel und das Publikum hungrig nach der Botschaft. Selbst Beatle George Harrison oder Apple-Chef […]

Warnung: Zu viel Sitzen

… schadet der Gesundheit UND reduziert deine Lebensdauer! Die neue ‚YOGA in America Study 2016‘ sagt so allerhand. In den USA wächst die Popularität weiterhin: mehr als 36 Millionen üben heute in der einen oder anderen Form YOGA aus. 2012 waren es ’nur‘ 20,4 Millionen. ‚Yoga is good for you‚, sagen über 2/3 der befragten AmerikanerInnen und […]

Natürliches Vorbild

Vrksasana | der BAUM – je tiefer die Wurzeln, umso höher die Wipfel und umso größer die Freude des Baumes. Für die Stabilität in der YOGA-Position ist unter anderem der große Lendenmuskel auch als Psoas bekannt, verantwortlich. Der stabilisiert mit seinem Freund, dem Beckboden, den Lenden- und Kreuzbeinbereich und positioniert das Becken optimal. Und er gleicht die […]