‚Das ist das Angenehme auf Reisen, dass auch das Gewöhnliche durch Neuheit und Überraschung das Ansehen eines Abenteuers gewinnt‘, schrieb Johann Wolfgang von Goethe vor ein paar hundert Jahren. Im YOGA Retreat Casale Pundarika in der TOSKANA kann es auch umgekehrt sein und das Abenteuer Reise zu dir selbst wird vertraut und eine höchst interessante Gewohnheit, […]
‚Faszien????‘ Ein verborgenes Bindegewebe überall in unserem Körper. Ungefährt 20 kg unseres Körpergewichts soll dieses weissliche Gewebe ausmachen. Sie umhüllen unsere Muskeln, Sehnen und Organe … sie sind Bindeglied zu unseren Knochen. Plötzlich sind sie in aller Munde, denn sie sollen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielen. Interessanterweise sind auch sie nach einem spiralischen […]
Fasching ist jetzt nicht der Grund, warum diese Woche die YOGA Stunden – ganz lt. Plan – nicht stattfinden. Ich bin kurz auf einer Matte in der Schweiz und am 19. Februar wieder zurück mit vielen Inspirationen rund um den YOGA-Körper und das Leben. Bis dahin: grüßt die Sonne täglich, nehmt das Leben nicht zu […]
Im Zusammenhang mit der Arbeit am Muladhara – dem Wurzelchakra – begegnet mir ein interessanter Gedanke. Denn auch im YOGA gibt es ein Tendenz zum ‚Exil‘, eine Art von Flucht vor dem Fleckchen Erde, wo uns das Leben ausgespuckt hat und uns eingeladen hat, Wurzeln zu schlagen und genau hier aufzuwachsen. *** das EIGENE Nun, […]
