ATM-Lektionen, Feldenkrais

FELDENKRAIS für einen guten Zweck – CHARITY

14. Dezember 2019 im Bauernmuseum Mondseeland, 15.00 – ca. 17.00 Uhr
Alles herzlich WILLKOMMEN
Der Erlös der FELDENKRAIS-Charity geht an zwei plötzlich verwaiste Kinder nach Hof bei Sbg.


Wie viele geniale Dinge im Leben, ist auch diese so besondere Bewegungs-Lehre fast nicht zu beschreiben.
Viel liegt auf dem Rücken. Die Augen und der Mund geschlossen, die Nase atmet.
In deiner Zeit, auf deinem Weg.
Bewusstsein über das was du tust, wie du es tust.
Die verbale Anleitung der Lektionen bezieht sich auf Bewegungs-Richtungen, mühelos soll sie sich anfühlen, klein und in die Leichtigkeit tragen. Pausen dazwischen mit System.
Feldenkrais ist alltagstauglich, entschleunigt und führt zu unerwarteten AHA-Erlebnissen über dich selbst.
Es verbindet deinen Kopf mit deinen Füßen, deine Hände mit deinen Augen, deine Mitte mit deinem Atem.
Genug gequasselt, höchste Zeit für eine Feldenkrais-Lektion:
‚Legt euch auf den Rücken …‘


Dreh dich und versteh dich

Im Jänner 2020 beginnt meine erste Serie von Feldenkrais ATMs (‚Bewusstheit durch Bewegung‚-Lektionen) in Mondsee und Zell am Pettenfirst

MONDSEE | Haidermühle Mondsee – Tiefgraben

6 x Freitag Vormittag 10.00 – ca. 11.30 Uhr

10., 24. Jänner 2020
7., 21. Februar 2020
13., 27. März 2020


Zell am Pettenfirst | Pfarrheim

6 x Donnerstag Abend 17.30 – ca. 18.45
Die allererste Feldenkrais Lektion ist kostenlos, eine Einladung zum Kennenlernen.

9., 23. Jänner 2020
6., 20. Februar 2020
12., 26. März 2020


Zum Kennenlernen 6 Einheiten zum Preis von 5 um € 90 inkl. 20 % MWSt. Anmeldung bitte direkt bei mir.
Keine Vorkenntnisse, keine Limits. Mitzubringen eine bequeme Matte und bequeme Kleidung.Unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution kann jede/r an Feldenkrais – Lektionen teilnehmen und von der Feldenkrais Methode was Gutes tun für sein Selbst-Bild und Selbst-Sein. Also, auf die Matte, fertig, los …

Übrigens ist Feldenkrais als Bewegungsmethode eine sensationelle Ergänzung zu einer schönen YOGA Praxis. Alles was den Rumpf, die Wirbelsäule und des Körpers skelettale Strukturen betrifft, profitiert von der achtsamen Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf wesentliche Körper-Partien… dorthin wo Schwerkraft, Gewicht, Weite und Leichtigkeit spürbar ist. Ruhig mal ausprobieren, was so eine Feldenkrais Lektion mit dir macht…

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