Alle Artikel in: Blog

Faszienierend!

‚Faszien????‘ Ein verborgenes Bindegewebe überall in unserem Körper. Ungefährt 20 kg unseres Körpergewichts soll dieses weissliche Gewebe ausmachen. Sie umhüllen unsere Muskeln, Sehnen und Organe … sie sind Bindeglied zu unseren Knochen. Plötzlich sind sie in aller Munde, denn sie sollen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielen. Interessanterweise sind auch sie nach einem spiralischen […]

Fasching

Fasching ist jetzt nicht der Grund, warum diese Woche die YOGA Stunden – ganz lt. Plan – nicht stattfinden. Ich bin kurz auf einer Matte in der Schweiz  und am 19. Februar wieder zurück mit vielen Inspirationen rund um den YOGA-Körper und das Leben. Bis dahin: grüßt die Sonne täglich, nehmt das Leben nicht zu […]

YOGA im Exil

Im Zusammenhang mit der Arbeit am Muladhara – dem Wurzelchakra – begegnet mir ein interessanter Gedanke. Denn auch im YOGA gibt es ein Tendenz zum ‚Exil‘, eine Art von Flucht vor dem Fleckchen Erde, wo uns das Leben ausgespuckt hat und uns eingeladen hat, Wurzeln zu schlagen und genau hier aufzuwachsen. *** das EIGENE Nun, […]

weiter geht’s, noch nicht

Ihr lieben YogiNis, so, jetzt ist die Husten-Attacke so gut wie vorbei! Heute, 8.2. sehen wir uns wieder auf der Matte beim ‚Aubauern‘. Und gleich Achtung, nächste Woche vom 12.- 15, Februar bin ich unterwegs auf Ausbildung und daher ist wieder YOGA frei bis zum 19.2. Aber dann geht alles wieder hustenfrei seinen gewohnten Sonnengruß […]

Spring Spirals Count-Down: 1.2.18 – Frühbucherbonus

Der YOGA Frühling lockt mit einem Frühbucherbonus bis 1. Feburar: Ein Mal YOGA Wochenende im sächsischen Dresden (23. – 25. März) und ein Mal YOGA Wochenende im bayrischen Augsburg (16. – 18. März)… noch um € 140 statt € 180. Bei beiden Terminen dreht es sich um die Integration des modernen Wissen der Spiraldynamik® in die intelligenten […]

Spirals

Spiraldynamik … was ist denn das? Schau dir dieses kleine Video an und du kriegst einen Vorgeschmack. Sie ist für mich eine von vielen möglichen Sichtweisen auf den Körper in Bewegung und dabei die natürlich-evolutionäre Spirale zu finden. Es gibt ja im Körper nichts, was einfach gerade ist, nicht einmal die Knochen. Und wie der […]

weiter geht’s

‚Das Hier ist im Spüren das Jetzt‘. Ab heute, 24.1. – dem Mittwoch YOGA-Abend am Biobauernhof Aubauer – geht’s wieder weiter mit den YOGA Kursen in Mondsee und am Attersee und zur Wieder-Eröffnung der yogischen Wintersaison der Text unseres Gayatry Mantra: ‚Aum bhurbhuvah svah tatsaviturvareṇyaṃ bhargo devasya dhīmah dhiyo yo naḥ pracodayāt‘. Dieses überaus populäre Mantra, laut Tradition die […]

Savasana … bis 24. Jänner

Meine lieben Yogi*nis … jetzt heißt’s Zeit zum Lernen für mich, YOGA Gruppen-Auszeit für euch. Ab Mittwoch, dem 24. Jänner 2018 geht’s mit vielen neuen Inputs für die positive Wirkung des YOGA wieder weiter mit meinem bewährten, wöchentlichen YOGA-Programm in Mondsee und in Nussdorf.    

Happy New Year!

Wie dich die Menschen behandeln, ist ihr Karma… wie du darauf reagierst, ist dein Karma. Verändere deinen Blick auf das Leben und es wird sich zu verändern beginnen. Entweder du bist schlecht drauf oder motiviert. Beides ist jederzeit deine Entscheidung. Wenn du jemanden verurteilst, sagst du damit mehr über dich selbst als über ihn. Die […]

eines fremden Tages

Sehr gerne möchte ich mit euch dieses wundervoll-zeitlose Gedicht von Rilke teilen… die Praxis des LOSLASSENs aus der Sicht der Ewigkeit:    ***Über die Geduld*** Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären…Reifen […]