Alle Artikel in: YOGA Neuling

SUP, SUP, Hurraaaaaaa!

Noch 2 x YOGA und Stand Up Paddeling im Juli: wir begrüßen die aufgegangene Sonne, schauen im Hund über den See und lassen am SUP Board den guten Tag übers ruhige Wasser huschen. Life is good! Treffpunkt ‚Weisse Taube‘ in Schwarzindien. Dienstag um 18.00 Uhr, Donnerstag um 7.00. See you on the mat, see you […]

YOGA Sommer mit SUP

Paddel links, Paddel rechts und dazwischen ein Hund, mit Blick nach oben oder unten! So schaut heuer die Sommer-Perspektive am Mondsee in Schwarzindien aus. Worry less, paddle more! Eine extra Dosis Vitamin D auf der Haut und kräftige Bauchmuskeln, die sich um eine schlanke Taille wickeln, locken als Nebenwirkung. Der Trend, die entspannende Bewegung mit dem SUP-Board […]

Yoga … es hüft!

Heute zitiere ich an dieser Stelle aus dem inspirierenden Feed-back meiner lieben YogiNi Annelie W.. Sie ist für den ‚Hip-Hip-Hurra’|Hüft-Workshop letzten Samstag aus dem bayrischen Augsburg zu uns nach Nussdorf an den Attersee angereist: einen festeren Stand ‚… Schon der Beginn Deines Unterrichtes war so wertvoll. Zu gehen, auf meine Füße, den Bewegungsablauf zu achten und mir […]

Wenn’s HÜFT!

Gute Gefühle entstehen im Bereich des Solar Plexus, dem Nervengeflecht wo aus anatomischer Sicht der große Lendenmuskel auf das Zwerchfell trifft. In YOGA Kreisen spricht man vom ‚Manipura Chakra‚. Ein Ort der Fülle, des Reichtums und der persönlichen Kraft. Nicht nur deswegen lohnt es sich, dem Körper besondere Aufmerksamkeit in der Region des Beckens, der Lendenwirbelsäule, der […]

26. Februar 2017 _ KulturRaum Gut Oberhofen

WORLD YOGA DAY 2017

Das kann ja heiter werden: der WORLD YOGA DAY 2017 findet am Faschingsonntag, 26. 2. statt. Erstmals lade ich euch zu einer 2stündigen YOGA Einheit in den neuen, wunderschönen Gewölbesaal des Kulturraums Gut Oberhofen am Irrsee ein. Alle Jahre wieder treffen sich weltweit engagierte YogiNis und praktizieren am WELT YOGA TAG von 11 – 13 Uhr Ortszeit. […]

mit Köpfchen

‚Bevor du mit dem Kopf durch die Wand gehst, überlege dir, was du im Nebenzimmer willst.‘ Unsere Text Neck YOGA-Workshop Premiere in Nussdorf hat gezeigt, das das Thema am Puls der Zeit ist. Wir haben nicht’s auf die leichter Schulter genommen und uns von den Fehlspannungen in den Muskeln rund um die empfindlichen Körperzonen befreit. Jetzt […]

nicken und vielleicht und ja und nein… Nacken mit Köpfchen

Samstag 4. Februar, um 15.00 Uhr geht’s los auf der Text Neck YOGAMatte mit einem ausverkauften Haus. Nur Angemeldete (!) bitte spätestens eine Viertelstunde früher da sein in der Dorfstr. 50, Nussdorf am Attersee. Parkplätze vor der Raiffeisenbank und hinter dem Raiffeisensaal, ev. auch am Kirchenparkplatz. Die Matte, YOGA Gurt und Block nicht vergessen ! […]

YOGA Text Neck Workshop

Text Neck – YOGAWorkshop für Hände, Arme, Schulter, Kopf und vor allem gegen die Verspannungen im Nacken Samstag Nachmittag, 4.  Februar 2017 in Nussdorf am Attersee 15.00 – 18.00 Uhr  ‚Text Neck’ heißt das neue Modewort für die chronische Fehlhaltung des Kopfes. Der Kopf eines Menschen wiegt im Durchschnitt ca. 5 kg. Wird der Kopf– Text Neck-mäßig […]