Rücken von oben und von unten

Themen gibt es viele und Zeit wenig, deshalb nützen wir sie und treffen uns in meiner YOGAmühle/Haidermühle in Mondsee und erleben uns ganz anders: im Herbst gilt unsere Wertschätzung dem Rücken mit Allem, was dazugehört.

19. Oktober 2024 |
Der Rücken, sein Becken, die Hüften und das ISG

9.00 – 17.00 Uhr

In sitzfesten Zeiten wie diesen ist es ein Segen, wenn der Rücken ordentlich betreut ist:
‚Geht es dem Rücken gut, geht es dem ganzen Menschen gut!‘. In Theorie und Praxis widmen wir die Aufmerksamkeit den unteren Strukturen rund um die Wirbelsäule. Wir richten die Scheinwerfer auf die Lendenwirbelsäule, Hüften, Iliosacral Gelenk, Kreuzbein und das, was diese knöchernen Strukturen zusammenhält.

€ 108 Voranmeldung wichtig: max. Teilnehmer-Zahl
Anmeldung download: Workshop Rücken 19.10. und/oder 16.11. 24

16. November 2024 |
Der Rücken, sein Nacken, die Schultern und der Kopf

9.00 – 17.00 Uhr

Wie oben so unten und umgekehrt. Was das untere Ende der Wirbelsäule an Halt und Stabilität gibt, schenkt uns der obere Rücken an Mobilität und Handlungsfreiheit. Heutzutage durch eine häufig kritische Kopfhaltung bei der Verwendung von mobilen Endgeräten ist dieser Teil der Wirbelsäule oft mehr Belastung ausgesetzt als für die Gesamtbefindlichkeit gut ist. Aber auch gegen diese Fehlhaltungen lässt sich leicht was machen.

€ 108 Voranmeldung wichtig: max. Teilnehmer-Zahl
Anmeldung download: Workshop Rücken 19.10. und/oder 16.11. 24

Best Of

Meine Spezial-Veranstaltungen sind immer immer ein Methoden-Cocktail. Sozusagen ein ‚Best of YOGA international, die tiefgehende Feldenkrais Methode, die moderne Spiraldynamik, ganz unterschiedlichen Atem-Welten u.v.m.‘
Die verbindliche Anmeldung dazu bitte per E-Mail und den Kursbeitrag im Voraus auf