Herbst YOGA Wochenende
in der BALLETT- UND TANZAKADEMIE Daniel Záboj

17. – 19. November 2023

In einer für die Knoff YOGA Community Augsburg neuem Raum – der Tanzakademie Daniel Záboj – wird an dem November-Wochenende vom 17. – 19. 11. 23 intensives YOGA mit vielen spiralisierenden anatomischen Haltungs- und Bewegungs-Details praktiziert.

Drei YOGA-Tage für alle,  die bereits in die YOGA Welt hinein geschnuppert  haben. Es geht in dieser YOGA Praxis um die Ausrichtung des Körpers und darum seine Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern … mehr Harmonie und Wohlgefühl in allfällige Spannungs-Zonen und in den ‚ganzen Menschen‘ hinein zu bringen.

 

YOGA schon, aber welche Form?

Klassisches, indisches Hatha YOGA mit kräftigen Wurzeln in der Spiraldynamik, einer Inspiration aus der Feldenkrais Methode und einen Einblick in die feinstofflicheren YOGA Dimensionen, die über das Physische hinausgehen. So bewährt sich folgendes in einer ausgewogenen YOGA Praxis immer wieder für mich selbst und meine Yogi*nis, auch beim YOGA Workshop Augsburg:

• Zentrieren des Geistes: bevor wir beginnen – im Körper und im Raum in der Zeit ankommen
• Pranayama: Volle YOGA Atmung, Ujjaii Atmung u.v.m.
• YOGA ASANA PRAXIS: Sonnengrüße in Variationen dann ein sich beugen und strecken, ein sich drehen und wenden und die Schönheit in der Weite des bewegten Körpers finden.
• Savasana: der Lohn der Arbeit – ein tiefes Entspannen und Loslassen, Heilen und Integrieren.
• Meditation: kurzes Sitzen in Stille und es erwarten lernen, wie sich das Leben vor uns entpuppt wie ein Schmetterling
• Philosophie: Die Weisheit der Narren und Narretei der Weisen lauschen: von Ajahn Brahm bis Mullah Nasrudin … sich überraschen lassen, wer uns diesmal was zu sagen hat.

Übungs-Zeiten für das YOGA Project-Wochenende 2023

Freitag      18.00 – 20.00
Samstag     9.00 – 12.00 und 15.00 bis 17.00
Sonntag     9.00 – 12.00

wo? BALLETT- UND TANZAKADEMIE Daniel Záboj |
Morellstr. 33, | 86159 Augsburg

YOGA Workshop Augsburg Beitrag

EUR 195 bitte mit dieser Anmeldung zu überweisen. Es gilt verbindlich die schriftliche Anmeldung (begrenzte Anzahl von TeilnehmerInnen) und die AGBs für Storno.

Die formale Anmeldung für das Augsburger YOGA Wochenende 2023 gibt es zum Download hier. Bitte  das beidseitig ausgefüllte Anmeldeformulat mailen an: aloisia.nittka@web.de

Mitbringen zum YOGA Workshop
Nicht viel, außer eine hohe Motivation und Neugierde auf dich selbst. Deine YOGAmatte, Handtuch und eine Decke für die Entspannungsphase, Kleidung im Zwiebelschalen-Look mit kurzen Hosen und ohne Socken oder Schuhe. Sonst? Was du für dich und dein Wohlfühlen brauchst.

Ein paar Feed-back Stimmen von unseren vergangenen Workshops findest du hier.

Auskunft & Anmeldung YOGA Workshop Augsburg

Verbindliche schriftliche Anmeldung für das kommende YOGA Wochenenden bitte bei meiner Augsburger YogIni und Herzens-Schwester Aloisia Nittka
+49 177  719 36 14 | aloisia.nittka@web.de
Anmeldung YOGA Workshop Augsburg download

Halleluja und Namaste … wir beide freuen uns auf ein Wiedersehen und Kennenlernen auf der Augsburger-Matte!