Augsburg (D)

Beim  nächsten YOGA-Workshop in dem schmucken Fugger-Städtchen Augsburg (gesprochen ‚Augschburg‘), im Südwesten Bayerns, wird vielleicht tatsächlich wieder Schnee über den Dächern liegen.

Vom 7. – 9. 12. 2018 wird auf der YOGA Matte in der YOUFARM in Augsburg mit YOGA vom Feinsten mit vielen spirailsierenden anatomischen Haltungs- und Bewegungs-Details praktiziert.

Drei YOGA-Tage für alle,  die bereits in die YOGA Welt von YOGABI hinein geschnuppert oder irgendwo davon gehört haben und neugierig geworden sind. Es geht in dieser besonderen YOGA Praxis um die Ausrichtung des Körpers und darum seine Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern … mehr Harmonie und Wohlgefühl in allfällige Spannungs-Zonen und in den ‚ganzen Menschen‘ hinein zu bringen.

Diejenigen, die z. B. schon mit auf YOGA Retreat gewesen sind, wissen was sie erwartet: klassisches, indisches Hatha YOGA mit kräftigen Wurzeln in der Spiraldynamik einer Inspiration von Feldenkrais und einen Einblick in die feinstofflicheren YOGA Dimensionen, die über das physische hinausgehen. So bewährt sich folgendes in einer ausgewogenen YOGA Praxis immer wieder für mich selbst und meine Yogi*nis:

  • Zentrieren des Geistes: bevor wir beginnen – im Körper und im Raum in der Zeit ankommen
  • Pranayama: Volle YOGA Atmung und die siegreiche Rachenatmung (Ujjaii)
  • YOGA ASANA PRAXIS: Sonnengrüße in Variationen dann ein sich beugen und strecken, ein sich drehen und wenden und die Schönheit in der Weite des bewegten Körpers finden.
  • Savasana: der Lohn der Arbeit – ein tiefes Entspannen und Loslassen, Heilen und Integrieren.
  • Meditation: kurzes Sitzen in Stille und es erwarten lernen, wie sich das Leben vor uns entpuppt wie ein Schmetterling
  • Philosophie: Die Weisheit der Narren und Narretei der Weisen lauschen: von Ajahn Brahm bis Mullah Nasrudin … sich überraschen lassen, wer uns diesmal was zu sagen hat.
Übungs-Zeiten am YOGA Wochenende mit Spiraldynamik Focus

Freitag: 17.30 – 19.30
Samstag: 9.00 – 12.00 und 15.00 bis 17.00
Sonntag: 9.00 – 12.00

3 Tage YOGABI wo?

YOUFARM AUGSBURG, Am Pferseer Feld 30, 86157 Augsburg (Pfersee) in Kooperation mit  Die Innenstadt Praxis,  Zentrum für Physiotherapie u. Osteopathie.

YOGA Workshop Augsburg Beitrag

EUR 180 bitte vor Ort zu bezahlen. Frühbucher-Bonus bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 1. Oktober 2018 nur EUR 140 (!). Die formale Anmeldung für das November-Wochenende gibt es zum Download hier .

Mitbringen zum YOGA Workshop

Nicht viel, außer eine hohe Motivation und Neugierde auf dich selbst. Handtuch und eine Decke für die Entspannungsphase, Kleidung im Zwiebelschalen-Look mit kurzen Hosen und ohne Socken oder Schuhe. Sonst? Was du für dich und dein Wohlfühlen brauchst.

Ein paar Feed-back Stimmen von unserem Workshop im November 2016 findest du hier. Und ein paar Stimmungsbilder da.

Auskunft und Anmeldung

Bitte bei meiner Augsburger YogIni und Herzens-Schwester Aloisia Nittka, +49 176 84 30 84 73 | aloisia.nittka@web.de

Halleluja und Namaste … wir beide freun uns auf ein Wiedersehen und Kennenlernen beim nächsten YOGA Workshop auf der Augsburg-Matte!

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