Herbst 2022 mit 2 YOGA Wochenenden
in der neuen Innenstadtpraxis!
23. – 25. September und 14. - 16. Oktober
In dem wieder NEUEN YOGA Raum der Innenstadtpraxis wird an diesen beiden YOGA Wochenenden intensives YOGA mit vielen spiralisierenden anatomischen Haltungs- und Bewegungs-Details praktiziert.
Drei YOGA-Tage für alle, die bereits in die YOGA Welt hinein geschnuppert haben. Es geht in dieser YOGA Praxis um die Ausrichtung des Körpers und darum seine Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern … mehr Harmonie und Wohlgefühl in allfällige Spannungs-Zonen und in den ‚ganzen Menschen‘ hinein zu bringen.
Klassisches, indisches Hatha YOGA mit kräftigen Wurzeln in der Spiraldynamik einer Inspiration von Feldenkrais und einen Einblick in die feinstofflicheren YOGA Dimensionen, die über das Physische hinausgehen. So bewährt sich folgendes in einer ausgewogenen YOGA Praxis immer wieder für mich selbst und meine Yogi*nis:
- Zentrieren des Geistes: bevor wir beginnen – im Körper und im Raum in der Zeit ankommen
- Pranayama: Volle YOGA Atmung, Ujjaii Atmung u.v.m.
- YOGA ASANA PRAXIS: Sonnengrüße in Variationen dann ein sich beugen und strecken, ein sich drehen und wenden und die Schönheit in der Weite des bewegten Körpers finden.
- Savasana: der Lohn der Arbeit – ein tiefes Entspannen und Loslassen, Heilen und Integrieren.
- Meditation: kurzes Sitzen in Stille und es erwarten lernen, wie sich das Leben vor uns entpuppt wie ein Schmetterling
- Philosophie: Die Weisheit der Narren und Narretei der Weisen lauschen: von Ajahn Brahm bis Mullah Nasrudin … sich überraschen lassen, wer uns diesmal was zu sagen hat.
Übungs-Zeiten für beide YOGA Project-Wochenende 2022
Freitag 18.00 – 20.00
Samstag 9.00 – 12.00 und 15.00 bis 17.00
Sonntag 9.00 – 12.00
3 Tage YOGABI wo?
Die Innenstadt Praxis, Zentrum für Physiotherapie u. Osteopathie.
YOGA Workshop Augsburg Beitrag
EUR 195 je Wochenende bitte vor Ort zu bezahlen. Es gilt verbindlich die schriftliche Anmeldung (begrenzte Anzahl von TeilnehmerInnen) und die AGBs für Storno.
Kommst du an beiden YOGA Wochenenden , gibt’s einen kleinen Preisnachlass und du zahlst zusammen nur € 370!
Die formale Anmeldung für das Augsburger YOGA Wochenende 2020 gibt es zum Download hier. Bitte diesen Anmeldebogen beidseitig ausgefüllt mailen an: aloisia.nittka@web.de
Mitbringen zum YOGA Workshop
Nicht viel, außer eine hohe Motivation und Neugierde auf dich selbst. Handtuch und eine Decke für die Entspannungsphase, Kleidung im Zwiebelschalen-Look mit kurzen Hosen und ohne Socken oder Schuhe. Sonst? Was du für dich und dein Wohlfühlen brauchst.
Ein paar Feed-back Stimmen von unseren vergangenen Workshops findest du hier.
Auskunft und Anmeldung
Verbindliche schriftliche Anmeldung für eines oder beide YOGA Wochenenden bitte bei meiner Augsburger YogIni und Herzens-Schwester Aloisia Nittka, +49 177 719 36 1 | aloisia.nittka@web.de
mit diesem Anmeldebogen (beidseitig ausgefüllt)
Halleluja und Namaste … wir beide freun uns auf ein Wiedersehen auf der Augsburg-Matte!
