Augsburg (D)

Ein feiner YOGA Advent-Workshop in dem schmucken Fugger-Städtchen Augsburg (gesprochen ‚Augschburg‘), im Südwesten Bayerns, vom Freitag, 8. – Sonntag, 10. Dezember 2017.

Drei winterliche YOGA-Tage für alle,  die bereits in die YOGA Welt von YOGABI hinein geschnuppert oder irgendwo davon gehört haben und neugierig geworden sind. Es geht um in dieser YOGA Praxis um die Ausrichtung des Körpers, um seine Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern und damit mehr Harmonie und Wohlgefühl in allfällige Spannungs-Zonen und den ganzen Mensch zu bringen.

Diejenigen, die schon mit auf YOGA Reise in Triopetra gewesen sind, wissen was sie erwartet: klassisches, indisches Hatha YOGA mit kräftigen Wurzeln in der Spiraldynamik einer Inspiration von Feldenkrais und einen Einblick in die feinstofflicheren YOGA Dimensionen, die über das physische hinausgehen. So bewährt sich folgendes in einer ausgewogenen YOGA Praxis immer wieder für mich selbst und meine Yogi*nis:

  • Zentrieren des Geistes: bevor wir beginnen – im Körper und im Raum in der Zeit ankommen
  • Pranayama: Volle YOGA Atmung und die siegreiche Rachenatmung (Ujjaii)
  • YOGA ASANA PRAXIS: Sonnengrüße in Variationen dann ein sich beugen und strecken, ein sich drehen und wenden und die Schönheit in der Weite des bewegten Körpers finden.
  • Savasana: der Lohn der Arbeit – ein tiefes Entspannen und Loslassen, Heilen und Integrieren.
  • Meditation: kurzes Sitzen in Stille und es erwarten lernen, wie sich das Leben vor uns entpuppt wie ein Schmetterling
  • Philosophie: Die Weisheit der Narren und Narretei der Weisen lauschen: von Ajahn Brahm bis Mullah Nasrudin … sich überraschen lassen, wer uns diesmal was zu sagen hat.
Zeiten der YOGA Praxis am Dezember-Wochenende

Freitag: 17.30 – 19.30
Samstag: 9.00 – 12.00 und 16.00 bis 18.00
Sonntag: 9.00 – 12.00

3 Tage YOGABI wo?

Die Innenstadt Praxis,  Zentrum für Physiotherapie u. Osteopathie in Augsburg, Karolinenstr. 12 (Eing.  Burgergäßchen).

YOGA Workshop Augsburg Beitrag

EUR 140 bitte vor Ort zu bezahlen. Frühbucher-Bonus bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 1. Oktober 2017 nur EUR 120 (!). Die formale Anmeldung zum YOGA DezemberWochenende Augsburg gibt’s hier zum Download. 

Mitbringen zum YOGA Workshop

Nicht viel, außer eine hohe Motivation und Neugierde auf dich selbst. Handtuch und eine Decke für die Entspannungsphase, Kleidung im Zwiebelschalen-Look mit kurzen Hosen und ohne Socken oder Schuhe. Sonst? Was du für dich und dein Wohlfühlen brauchst.

Ein paar Feed-back Stimmen von unserem Workshop im November 2016 findest du hier. Und ein paar Stimmungsbilder da.

Auskunft und Anmeldung

Bitte bei meiner Augsburger YogIni und Herzens-Schwester Aloisia Nittka, +49 176 84 30 84 73 | aloisia.nittka@web.de

Halleluja und Namaste … wir beide freun uns auf ein Wiedersehen und Kennenlernen beim adventlichen YOGA Workshop auf der Augsburg-Matte!

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