Augsburg (D)

27. – 29. November 2020

In dem bewährten YOGA Raum der Innenstadtpraxis wird an diesen beiden YOGA Wochenenden intensives YOGA mit vielen spiralsierenden anatomischen Haltungs- und Bewegungs-Details praktiziert.

Drei YOGA-Tage für alle,  die bereits in die YOGA Welt hinein geschnuppert oder irgendwo davon gehört haben und neugierig geworden sind. Es geht in dieser YOGA Praxis um die Ausrichtung des Körpers und darum seine Beziehung zur Schwerkraft zu verbessern … mehr Harmonie und Wohlgefühl in allfällige Spannungs-Zonen und in den ‚ganzen Menschen‘ hinein zu bringen.

Klassisches, indisches Hatha YOGA mit kräftigen Wurzeln in der Spiraldynamik einer Inspiration von Feldenkrais und einen Einblick in die feinstofflicheren YOGA Dimensionen, die über das Physische hinausgehen. So bewährt sich folgendes in einer ausgewogenen YOGA Praxis immer wieder für mich selbst und meine Yogi*nis:

  • Zentrieren des Geistes: bevor wir beginnen – im Körper und im Raum in der Zeit ankommen
  • Pranayama: Volle YOGA Atmung und die siegreiche Rachenatmung (Ujjaii)
  • YOGA ASANA PRAXIS: Sonnengrüße in Variationen dann ein sich beugen und strecken, ein sich drehen und wenden und die Schönheit in der Weite des bewegten Körpers finden.
  • Savasana: der Lohn der Arbeit – ein tiefes Entspannen und Loslassen, Heilen und Integrieren.
  • Meditation: kurzes Sitzen in Stille und es erwarten lernen, wie sich das Leben vor uns entpuppt wie ein Schmetterling
  • Philosophie: Die Weisheit der Narren und Narretei der Weisen lauschen: von Ajahn Brahm bis Mullah Nasrudin … sich überraschen lassen, wer uns diesmal was zu sagen hat.
Übungs-Zeiten am YOGA Project-Wochenende 2020

Freitag      17.30 – 19.30
Samstag     9.00 – 12.00 und 15.00 bis 17.00
Sonntag     9.00 – 12.00

3 Tage YOGABI wo?

Die Innenstadt Praxis,  Zentrum für Physiotherapie u. Osteopathie.

YOGA Workshop Augsburg Beitrag

EUR 180 bitte vor Ort zu bezahlen. Frühbucher-Bonus bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 1. November 2019 nur EUR 160. Die formale Anmeldung für das Augsburger YOGA Wochenende 2020 gibt es zum Download hier. Bitte beidseitig ausgefüllt mailen an gabi@yogabi.at 

Mitbringen zum YOGA Workshop

Nicht viel, außer eine hohe Motivation und Neugierde auf dich selbst. Handtuch und eine Decke für die Entspannungsphase, Kleidung im Zwiebelschalen-Look mit kurzen Hosen und ohne Socken oder Schuhe. Sonst? Was du für dich und dein Wohlfühlen brauchst.

Ein paar Feed-back Stimmen von unseren vergangenen Workshops findest du hier.

Auskunft und Anmeldung

Bitte bei meiner Augsburger YogIni und Herzens-Schwester Aloisia Nittka, +49 177  719 36 14 | aloisia.nittka@web.de
Anmeldung günstiger vor dem 1. Oktober 2020 – Early Bird!

Halleluja und Namaste … wir beide freun uns auf ein Wiedersehen und Kennenlernen beim nächsten YOGA Project auf der Augsburg-Matte!

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