Alle Artikel in: YOGA Therapie

30.9., es dreht sich um die Wirbelsäule

Die frohe Botschaft zuerst. Denn sich um die eigene Achse drehen, das kann jeder. ‚Drehbewegungen sind die Zauberformel für eine gesunde, mühelos aufgerichtete, bewegliche Wirbelsäule‘, heißt es in der Fachliteratur.  Strecken und Recken, ja gerne. Beim YOGA Workshop in Nussdorf am Samstag, 30.9. geht es um die Funktion deiner Wirbelsäule als Spirale. Blockaden in der Brustwirbelsäule und des […]

nicken und vielleicht und ja und nein… Nacken mit Köpfchen

Samstag 4. Februar, um 15.00 Uhr geht’s los auf der Text Neck YOGAMatte mit einem ausverkauften Haus. Nur Angemeldete (!) bitte spätestens eine Viertelstunde früher da sein in der Dorfstr. 50, Nussdorf am Attersee. Parkplätze vor der Raiffeisenbank und hinter dem Raiffeisensaal, ev. auch am Kirchenparkplatz. Die Matte, YOGA Gurt und Block nicht vergessen ! […]

YOGA Text Neck Workshop

Text Neck – YOGAWorkshop für Hände, Arme, Schulter, Kopf und vor allem gegen die Verspannungen im Nacken Samstag Nachmittag, 4.  Februar 2017 in Nussdorf am Attersee 15.00 – 18.00 Uhr  ‚Text Neck’ heißt das neue Modewort für die chronische Fehlhaltung des Kopfes. Der Kopf eines Menschen wiegt im Durchschnitt ca. 5 kg. Wird der Kopf– Text Neck-mäßig […]

TeXt NeCk: ein Drama für Schulter, Nacken, Kopf

Text Neck was ist das schon wieder? Text Neck verweist nicht auf ein Tattoo von chinesischen Schriftzeichen im Nacken. Text Neck ist in Wahrheit gar nicht lustig. Denn so heißt im Fachjargon das neue Modewort für die chronische Fehlhaltung am oberen Ende unserer Wirbelsäule. Der Kopf eines Menschen wiegt im Durchschnitt ca. 5 kg. Wird er übertrieben nach […]

YOGA Teacher Training: Early Bird Bonus noch bis 15.3.!

Bist du am überlegen, ob du nicht den Schritt vom YOGA Schüler zum YOGA Lehrer wagen sollst? Oder möchtest du einfach deine eigene Praxis noch mehr vertiefen? Nicky Knoff, Mastermind von KNOFF YOGA Cairns, Australien ist im Mai 2016 in Mondsee und bietet erstmalig fünf Wochen für eine dichte und umfassende YOGA Ausbildung an. Ein YOGA Retreat, ein YOGA […]

Alles dreht sich…

…um die Wirbelsäule. Im YOGA zumindest. Aufrecht soll sie sein und in ihrer natürlichen Haltung, wie eine doppelte S-Kurve. Aber das ist selten. Im Yoga heißt es, dass sie auch frei sein soll, damit die Energie – vulgo Kundalini – ungehindert von unten nach oben reisen kann. Wozu? Die Medizin hat ihre Freude, weil alles darauf […]

Faszinierend: ein Körper im Körper

Jetzt wissen wir es ganz genau: Falten, Runzeln und Cellulite sind ein Machwerk unseres zweiten (!) Körpers. Ja tatsächlich, wir haben nicht nur einen Körper – sagt heute die Wissenschaft! Zumindest ein zweiter durchzieht den ersten mit einem feinmaschigen Netz, wie ein hautenger Neoprenanzug. Und … steigt in diesen Tagen gerade in den Olymp der medizinischen Anerkennung […]

Yogis, die auf Flammen starren

Eines wissen die Yogis auf der ganzen Welt: die Konzentration des Geistes ist die Ouverture zur Meditation. Dazu ist ihnen fast jedes Mittel recht. Tratak*, die Kunst konzentriert zu schauen ohne mit den Augen zu blinzeln, ist eine feine Methode aus den sechs bekanntesten Shatkriyas. Damit gelingt es uns fast mühelos schon bald eine relativ bemerkenswerte Erfahrung zu machen […]