Nußdorfer YOGA-Termine sind immer am Donnerstag 17.30 – 19.00 Uhr.
Das Halbjahr teilen wir zu Ostern. Entsprechend gibt es die Möglichkeit das erste Trimester und das zweite Trimester hintereinander zu buchen oder gleich alles – preiswerter – auf einmal.
Die YOGAstunde
Es erwartet dich eine indisch-traditionelle ganzheitliche YOGA Praxis im Knoff-YOGA System für Beweglichkeit, Kraft und Balance … so wie’s für deinen Körper maßgeschneidert bestmöglich ist und als Belohnung ‚See you in Savasana‘, die tiefe Entspannung um dem Hamsterrad des Alltags ein Schnippchen zu schlagen.
Abgerundet wird die gemeinsame YOGA Praxis mit Pranayama – die Kunst, deinen Atmen für dich in den unterschiedlichen Lebenssituationen bewusster zu verwenden und dadurch Einfluss zu nehmen auf dein Nervensystem, d.h. dein Stress-Niveau selbst regulieren zu lernen.
Und ein paar Momente in der Stille sein, die Innenschau oder Meditation wie man diese Praxis im Osten nennt, um zu sehen, spüren, erleben – worum geht bei dir es gerade jetzt.
Versäumte Sessions Nachholen
Raiffeisen Aktion YOGA Nußdorf am Attersee
Genügend Parkplatz auf der Rückseite des Bankgebäudes.
Zugang direkt über den RaiffeisenSAAL-Eingang auf der Südseite.
Anmeldungen mit diesem Download-Blatt und auch Anfragen bitte direkt zu mir:gabi@yogabi.at / 0660 31 44 874
