… so hieß es früher, und so heisst es heute. Aber wir wissen, NACH dem Sommer ist VOR dem Sommer und das nennt sich dann der goldene Herbst. Also, wir beginnen allmählich an den Weg zurück auf die YOGAmatte zu denken. Ich selbst hab natürlich schon viel darüber nachgedacht und stehe für euch am Start […]
Die neue Saison ist kurz aber herzlich: ab 5 Mai geht’s los und weiter mit der YOGAmatte unterm Arm in Richtung Sommer. Das hält den Geist wach und den Körper geschmeidig. Ideal auch zum YOGAluft Schnuppern, also Kennenlernen meiner YOGA Fusion von modernem, westlichem Wissen und indischer Tradition in Form von Körper-Haltungen und -Bewegungen im […]
Anfang oder Ende oder einfach weiter so? Ich würde einfach sagen: ‚weiter so!‘. Denn dem YOGA ist es ziemlich egal, welche Feiertage wir gerade hinter uns bringen und ob der Himmel schneit oder strahlt. Also, meine Kurse gehen tatsächlich einfach ‚weiter so!‘. Es bleiben die wöchentlichen Termine und Locations gleich. Was du dir für deine […]
Der Nacken ist nicht der Rücken – aber der fragilste Teil des Ganzen. Am 16. November widmen wir uns der gesamten Länge der Wirbelsäule und adoptieren für diesen Tag den Kopf als einen weiteren Wirbel, den 25. So ein Gedanke der imaginären Wirbelsäulen-Verlängerung hilft bei der Kommunikation mit Fehlspannungen im ganzen Rücken, die leider zu […]
Der Herbst spinnt wieder seine Fäden und der Sommer erholt sich von seinen Hitzeattacken bis zum nächsten Jahr. Für alle sommerpausierenden Yogins gilt wieder: Auf die YOGAmatte fertig los! Ab 16. September hat YOGA wieder Hochsaison in meiner YOGAmühle: Montag YOGA I – 17.30 Uhr | 90 Min. YOGA II/Masterclass – 19.15 Uhr | 120 […]
Das im Titel ist kein Hexengruss! Nein, so lautet das wohl berühmteste YOGA Sutra vom indischen Großmeister der YOGA-Philosophie Patanjali. Was will es uns sagen? Der Kopf, der Kopf das ist der Hund, der uns immer und überall im Weg ist. Eine eher wörtlichere Übersetzung dieser Sanskrit Zeile wäre: ‚Möge die Unruhe im Geist zur […]
Ihr Lieben, das YOGA Leben findet keinen Grund aufzuhören. Also hören wir drauf und machen auch im guten, neuen Jahr wieder weiter. Kurz zusammengefasst heisst das: YOGA Klassen bleiben in Präsenz am Montag, Dienstag und Donnerstag Feldenkrais Methode – Bewusstheit durch Bewegung gibt es am Dienstag Abend Mittwoch Abend eine virtuelle Klasse für meine online […]
YOGA & die Kosmovision MAYA 26.12.23 – 6.1.24 – Centro Paz Mundo | Lago Atitlán Was machen denn die YOGIs in Guatemala? Sie begeben sich auf die Spuren der ‚alten Indianer‘ , der indigenen Stämme, dieses so besonderen Landes. Sie reisen durch das Land, feiern Zeremonien mit den Schamanen, machen Reinigungs-Rituale in Temaskales (Schwitzhütten), besuchen […]
Dienstag, 30. Mai 2023 | 19.00 – ca. 21.00 Uhr Atem-Workshop ‘Einatmen – Ausatmen – Glücklichsein’ Hast du schon mal beobachtet, dass der Atem eine Geheimwaffe gegen Stress sein kann die Atmung durch das linke Nasenloch beruhigend wirkt ein bewusster Atem sogar beim Abnehmen helfen kann eine verstopfte Nase schnell wieder frei wird? langsames Atmen nicht immer richtig ist, […]
Wenn das Außen auf das Innen trifft und sich auf eine Frequenz einigt? Das kann zur Folge haben, dass innere Blockaden (Emotionen, Psyche, Charakter) sich zu verändern beginnen, eine Harmonisierung der Chakren-Schwingungskräfte. Jedes Chakra schwingt in sich. Jedes Chakra schwingt entlang der Line der sieben (Sushumna Nadi) mit den anderen. in der einzigartigen Kommunikation vom […]
