Die neue Saison ist kurz aber herzlich: ab 5 Mai geht’s los und weiter mit der YOGAmatte unterm Arm in Richtung Sommer. Das hält den Geist wach und den Körper geschmeidig. Ideal auch zum YOGAluft Schnuppern, also Kennenlernen meiner YOGA Fusion von modernem, westlichem Wissen und indischer Tradition in Form von Körper-Haltungen und -Bewegungen im […]
Das Chanten von Ooooohmmmmm ist ein bisschen wie das Betreten des Waldes; wenn wir zuerst hineingehen, sehen wir die Fülle des Lebens, die Vielzahl von Bäumen und Geräuschen überall. Wenn wir jedoch genauer hinschauen, sehen wir, dass es auch einen gleichwertigen Teil von Tod und Verfall gibt, wobei das eine vom anderen abhängt. Wenn wir […]
Anfang oder Ende oder einfach weiter so? Ich würde einfach sagen: ‚weiter so!‘. Denn dem YOGA ist es ziemlich egal, welche Feiertage wir gerade hinter uns bringen und ob der Himmel schneit oder strahlt. Also, meine Kurse gehen tatsächlich einfach ‚weiter so!‘. Es bleiben die wöchentlichen Termine und Locations gleich. Was du dir für deine […]
Der Nacken ist nicht der Rücken – aber der fragilste Teil des Ganzen. Am 16. November widmen wir uns der gesamten Länge der Wirbelsäule und adoptieren für diesen Tag den Kopf als einen weiteren Wirbel, den 25. So ein Gedanke der imaginären Wirbelsäulen-Verlängerung hilft bei der Kommunikation mit Fehlspannungen im ganzen Rücken, die leider zu […]
Der Herbst spinnt wieder seine Fäden und der Sommer erholt sich von seinen Hitzeattacken bis zum nächsten Jahr. Für alle sommerpausierenden Yogins gilt wieder: Auf die YOGAmatte fertig los! Ab 16. September hat YOGA wieder Hochsaison in meiner YOGAmühle: Montag YOGA I – 17.30 Uhr | 90 Min. YOGA II/Masterclass – 19.15 Uhr | 120 […]
… riechst du’s schon? Der Summerduft liegt jetzt schon in der Luft. Wir Yoginis haben ja eine besonders feine Nase durch bewusstes Atmen und bewusste, kontrollierte Bewegung. Daran feilen wir auch in den großen YOGA-Urlaubstagen in Bad Hofgastein. Das Alpenhaus **** hat sich bei mir als Austragungs-Ort für ein Heben von Schwingung und Stimmung im […]
RÜCKEN WORKSHOP Samstag, 13. April 2024 Gegen den Säbelzahntiger im Rücken Rücken Sprache Der moderne Säbelzahntiger wohnt in den Terminkalendern, im Strassenverkehr, am Arbeitsplatz. Er ist uns so vertraut, dass wir oft gar nicht bemerken, dass unser Nervensystem die Bremse nicht mehr finden kann. Auch psychische Belastungen nutzen den Rücken als Alphabet, um mit uns […]
Das im Titel ist kein Hexengruss! Nein, so lautet das wohl berühmteste YOGA Sutra vom indischen Großmeister der YOGA-Philosophie Patanjali. Was will es uns sagen? Der Kopf, der Kopf das ist der Hund, der uns immer und überall im Weg ist. Eine eher wörtlichere Übersetzung dieser Sanskrit Zeile wäre: ‚Möge die Unruhe im Geist zur […]
Schon bald, vom 9. – 11. Feber 24 werden wir im charismatischen YOGAloft die Schwerkraft auf unsere Seite holen und die Welt von unten nach oben betrachten. Wer noch nie frei im Raum am Kopf gestanden ist, hat an diesem Winterwochenende die Gelegenheit sich den YOGA Umkehrhaltungen aus drei Richtungen zu nähern: Spiraldynamik, YOGA, Feldenkrais. […]
Ihr Lieben, das YOGA Leben findet keinen Grund aufzuhören. Also hören wir drauf und machen auch im guten, neuen Jahr wieder weiter. Kurz zusammengefasst heisst das: YOGA Klassen bleiben in Präsenz am Montag, Dienstag und Donnerstag Feldenkrais Methode – Bewusstheit durch Bewegung gibt es am Dienstag Abend Mittwoch Abend eine virtuelle Klasse für meine online […]
