Alle Artikel in: YOGA für AnfängerInnen

im virtuellen YOGA Raum

Meine Lieben, besondere Umstände verlangen besondere Handlungen. Karma nennen wir YogiNis diese universellen Gesetze von Ursache und Wirkung. Nun, meine regulären, offenen YOGA Kurse sind wie so vieles andere auf der Welt vorerst einmal auf Eis gelegt. YOGA ist und bleibt dennoch auch im globale Ausnahmezustand eine gesundheitsfördernde Massnahme: gut für den Körper, gut für […]

YogalehrerIn – die richtige?

Richtig groß ist das YOGA Angebot in den letzten Jahren auch in der Region Mondseeland geworden. Wie soll man da den/die passenden YogalehrerIn für sich finden? Was sind hilfreiche Kriterien? Sympathie alleine ist vielleicht zu wenig, wenn auch nicht unwichtig. Am besten zuerst rumhorchen, dann YOGA Schnuppern, um sich ein vollständiges Bild zu machen und […]

Ich kann Krähe

Eine Frau kommt in die Yogastunde und verkündet: „Ich kann die KRÄHE! Soll ich sie euch beibringen?“ „Das ist fein, gute Frau“, antwortet der Yogalehrer, „aber die Krähe kann hier JEDER.“ „Na gut“, sagt die Frau und fliegt zum Fenster hinaus. YOGA Kurse gehen weiter, Krähe kommt zurück ;), ab Montag, 9. März 2020. Bis […]

#2 Tada-Asana, der Berg

Voila, mein neues YOGA Video: Worum geht’s? Einfach, scheinbar einfach: stehen wie ein Berg. Nicht auf dem Berg. Sondern sich fühlen wie ein Berg. Ein Berg, der keine Wurzeln hat, sondern ein fester Bestanteil der Erde ist. Sich so mit dem Planeten verschmolzen fühlen, dass die Haltung maximale Stabilität anbietet nach unten; und gleichzeitig Leichtigkeit […]

Was ist YOGA

#1 Was ist YOGA

Ganz generell? Woher kommt das YOGA, was soll es sein und was ist es geworden? Was ist YOGA? Natürlich macht diese Frage eine Kiste auf, die zu groß ist, um sie in 3 Minuten umfassend darzustellen. Aber versucht haben wir’s in diesem kurzen Beitrag auf dem Regional Portal ML 24… Matthias, der Kameramann, und ich. […]

Making OF

Das ist ja spannend! YOGABI’s  Medien-Projekt für 2020 hat begonnen, zumindest in der Video-Produktion. Gemeinsam mit dem Regionalportal ML24 werden in 2-wöchigen Abständen kleine Beiträge rund um die große, weite Welt des YOGA gestaltet und auf den lokalen Markt von Social Media geworfen. Es geht um yogische Ursprünge und weltweite Traditionen, Meinungen von Meistern und […]

Feldenkrais für den guten Zweck

FELDENKRAIS-CHARITY – 14. Dezember 2019 Mondsee, Bauernmuseum Mondseeland ‚Dreh dich und versteh dich’ BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG Wie viele geniale Dinge im Leben, ist auch diese Bewegungs-Lehre nach Moshé Feldenkrais fast nicht zu beschreiben.
Viel liegt auf dem Rücken.
Die Augen und der Mund geschlossen, die Nase atmet. Bewegung in deiner Zeit, auf deinem Weg. Bewusstsein über das was […]

Namaste 2020

Eine YOGA Session ist wie eine Schneeflocke. Keine gleicht der anderen und wenn du die Fähigkeit besitzt, den Zauber darin zu erkennen, wird er dich tief berühren. So ein Winter-Retreat am Wolfgangsee zur Jahreswende hat seinen unbestrittenen Charme. Ist doch alleine die Location im Gasthof Hotel Fürberg in St. Gilgen schon ein Kraftort an sich. […]

die Nase ist

‚Die Nase ist zum Atmen da, der Mund zum Essen‘. Warum eigentlich? In prähistorischen Zeiten setzten unserer Vorfahren die Mund-Atmung ein, wenn der Säbelzahntiger in Riechweite war. Also, Gefahr in Verzug. So nahmen sie mehr Luft auf und bereiteten den Körper auf Flucht und/oder Angriff vor. Dieses Signal steckt auch noch tief im Unbewußten der […]

Philosophie, Spiritualität, Körperlichkeit

In diesem Blogbeitrag ein gar nicht so neues Video, das in ein paar Minuten gut zusammenfast, worum es im YOGA geht. Oder vielmehr worum es im ursprünglichen YOGA Gedanken immer gegangen ist. Philopsophie, Spiritualität, Körperlichkeit – von Akrobatik und Auspowern ist keine Rede. Aber: der Körper darf ein Instrument werden der Erkenntnis! Die Meditation hat […]