‚Text Neck’ bezeichnet die chronische Fehlhaltung des Kopfes. Die Symptome kommen aus der Überanstrengung einer oft schwachen Wirbelsäule und des oberen Rückens, der nicht kräftig genug ist. Schaut man zu lange und zu intensiv nach vorne und nach unten (z. B. mit Handy, Tablet & Co) reagieren mitunter Kopf, Nacken, Schulter, Arm, Hände, Handgelenke und sogar die Finger schmerzhaft.
Im YOGA Text Neck-Workshop am 1. Juli im Zeughaus widmen wir mit heilsamen YOGA Übungen unsere Aufmerksamkeit diesen empfindlichen Körperzonen. Und auch den anderen wesentlichen Aspekten des klassischen HATHA YOGA: Pranayam (Atemtechniken), Mudras (Gesten) und Mantras (Tönen), Dharana und Dhyana (Konzentration & Meditation), Savasana (tiefe Entspannung),
Leitung: int.dipl. YOGA-Lehrerin Gabriele I. Haslinger (Ö), E-RYT®500
EinsteigerInnen und fortgeschrittene YogiNis… alle herzlich willkommen zu diesem YOGA Samstag für einen leichten Nacken, starken Schultern und einen freien Kopf. Im ZEUGHAUS – Reichlesaal , Zeughausplatz 4 D-86510 Augsburg
YOGA Text Neck-Tagesworkshop-Beitrag: € 80.
Frühbucher-Bonus bei Anmeldung und Bezahlung bis 1. Mai 2017: nur € 70
Anmeldung + YOGA Workshop-Info bei dipl. Physiotherapeutin Aloisia Nittka in Kooperation mit Die Innenstadt Praxis, Zentrum für Physiotherapie und Osteopathie
aloisia.nittka@web.de, +49 176 843 084 73
