Vrksasana | der BAUM – je tiefer die Wurzeln, umso höher die Wipfel und umso größer die Freude des Baumes. Für die Stabilität in der YOGA-Position ist unter anderem der große Lendenmuskel auch als Psoas bekannt, verantwortlich. Der stabilisiert mit seinem Freund, dem Beckboden, den Lenden- und Kreuzbeinbereich und positioniert das Becken optimal. Und er gleicht die […]