YOGA virtuell mittwochs

Der YOGA Mittwoch hat sich im www bewährt und dabei bleibt’s vorerst. NEU ist ein Level-Mix aus I & II mit Beginn um 19.15 für 90 dynamische Minuten bis 20.45 Uhr.
Dein Zoom Einladungslink für die starke YOGA Gruppe kommt bei Anmeldung!

NEU: Level Mix aus YOGA I & YOGA II

YOGA I ist für YOGA EinsteigerInnen, AnfängerInnen und solche gedacht, die in eineinhalb Stunden auf der Matte ohne Ehrgeiz regelmäßig Gutes für sich tun wollen. Auch erfahrene Yogi*nis finden im YOGA I genug Herausforderung für den Körper.

YOGA II ist für diejenigen konzipiert, die bereits mindestens einen YOGA I Kurs uas meinen YOGA Kurse Mondsee erfahren, das System der KNOFF YOGA vom Körper her integriert haben und die ein wenig mehr Schwung und Dynamik spüren möchten. Zwei volle Abend-Stunden widmen wir uns im YOGA II allen Aspekten des modernen Hatha YOGA und lassen sie ausklingen mit OHM-Tönen und Stille.

YOGA ist mehr als Körperübungen

Egal ob YOGA I oder YOGA II … immer ist vor oder nach den Körperübungen Raum für Atemübungen, zumindest ein Mantra, ein paar Augenblicke von Stille und zur Belohnung eine tiefe, wohltuhende Entspannung nach getaner Arbeit. Der Körper integriert auf Zellebene was er behalten will und der Geist verbindet sich mit dem Atem… jetzt und hier

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