Jetzt folgt eine Einführung in das YOGA, die auf Erfahrung beruht
Dynamisches HATHA YOGA mit Know-how und System
Eastern Wisdom & Western Science
Auch 2012 wird in den YOGA Kursen betont nach der international erfolgreichen KNOFF Methode aus Australien unterrichtet. Sie basiert u. a. auf den YOGA-Richtungen der drei heute bedeutungsvollsten indischen YOGA-Meister und ihren weltweit praktizieren YOGA-Stilen: B.K.S. Iyengar/Iyengar Yoga, Bikram Choudhury/Bikram Yoga, Pattabhi Jois/Asthanga oder Power Yoga.
KNOFF Yoga ist ein intelligenter, dynamischer Hatha-YOGA-Stil und verbindet Asanas (YOGA-Stellungen) von unterschiedlicher Intensität, einfaches Pranayama (Atemübungen), Variationen dynamischer oder stiller Meditation und schließt mit Savasana (Tiefen-Entspannung) und YOGA Philosophie.
Der Fokus liegt auf einem allmählichen und daher gesunden Fortschritt in den YOGA Übungen entsprechend den Fähigkeiten, der Beweglichkeit und der Kraft der einzelnen Kursteilnehmerinnen. Die YOGA-Stellungen werden den Körperproportionen der YOGA SchülerInnen mit ihren ganz individuellen Bedürfnissen angepasst und nicht der Körper dem YOGA. Denn er ist nicht nur der Tempel, in dem unsere Seele beschlossen hat zu wohnen sondern auch der Seismograph unserer Gesundheit und das Ausdrucksmittel für unseren seelisch-geistigen Zustand - der Körper lügt nie!
Hatha Yoga nach Nicky KNOFF mit Gabriele I. Haslinger gibt es regelmäßig in Mondsee beim 'Aubauern' und am Kulturgut Höribach sowie in Salzburg-Aigen, Lotte Lehmann Promenade 1.