Vom YOGA wird man gerufen oder die inneren/äußeren Umstände führen die Wege dorthin. In Zeiten von Corona sind die äußeren Umstände komplex genug, um sich auf sich selbst zu besinnen. Denn die Kraft liegt immer in der Mitte, in jedem von uns selbst, nie in der äußeren Welt.
Matte am Boden statt Decke auf dem Kopf
Also, spätestens wenn die Decke auf den Kopf zu fallen und die Gemütslage schon zu kippen droht. Ich kann euch versichern, YOGA ist deswegen in aller Munde, weil es für alles in dir einen Unterschied macht. Es lohnt sich, die positive spürbare Wirkung der vielen YOGA Aspekte auszuprobieren und am eigenen Leib zu spüren. Alleine die Tatsache, dass es nur um dich geht auf der YOGA Matte schafft Raum und Weite. Das Leben vorher und nachher zählt nicht. Wir begegnen uns im Augenblick über den Atem und den Körper.
Worum geht’s?
Weniger geht es darum, wie ‚perfekt‘ eine Körper-Position ausgeführt wird. Viel spannender ist, was begegnet uns am Weg … körperlich in der Bewegung, gedanklich im Geist, emotional in der Psyche und, und, und … Belohnt wird die ‚Arbeit‘ mit einer schönen End-Entspannung im Liegen. So eine gut geführte YOGA Stunde setzt sich aus diversen Elementen zusammen: Atmung (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Stille (Dharana & Dhyana), Entspannungsphase (Savasana) und am Abschluss noch kurze aber nicht kleine Gedanken aus Philosophie, Literatur oder einfach herzerfrischende Zitate aus dem Leben.
Rahmenbedingungen
Ich hab lang überlegt und mit mir gerungen. Nun hab ich mich entschieden, in diesem virtuellen YOGA Raum, in dem wir uns zur Zeit bewegen dürfen, KEINE KOSTENLOSEN YOGA Schnupperstunden anzubieten. Ausschlaggebend ist, dass voranging nur Menschen in meinen Live YOGA Konferenzen sein sollen, die ernsthaft interessiert sind.Ich arbeite auch als virtuelle YOGAleherIn individuell mit allen TeilnehmerInnen mit verbalen Anleitung u. a. für eine korrekte Ausrichtung.
Konditionen
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Geführte YOGA Basics für Wieder-/EinsteigerInnen
(DO … 17.30 – 19.00)
8 YOGA x € 120
10 YOGA x € 135
12 YOGA x € 150
Kleingedrucktes
Für die Aktivierung der Teilnahme am virtuellen YOGA Unterricht und zum Erhalt des tages-aktuellen Einladungslinkes aller virtuellen Events bitte mit der Anmeldung die Zahlungsbestätigung (z.B. Screenshot d. Online-Überweisung) mailen an: gabi@yogabi.at
Bank-Verbindung: IBAN: AT26 1860 0000 1602 6510, BIC VKBLAT2L
Bevor’s auf die YOGA Matte geht
Spät. 60 Minuten vor Beginn der virtuellen Klasse wird ein Einladungs-Link an die angemeldeten TeilnehmerInnen verschickt.
Beim ersten Mal, bitte gleich beim Erhalt testweise den Link aktivieren, um mithilfe der Kamera am PC/Laptop/Tabel/Smart-Phone die beste Position (!) für die Matte einzurichten. Bild-Einstellung: am besten stehend am vorderen Matten-Rand. Bitte alle Ton- und Bild-Settings im Programm ZOOM und beim verwendeten Gerät zu checken.
Feed-back von TeilnehmerInnen
‚Welch‘ ein Erlebnis gestern für mich mit der Technik. Das ‚Kind in mir‘ staunte 😉 DANKE für Deine Anleitungen. Sie waren (wie immer) auch unter diesen Umständen klar + deutlich, so dass wohl jeder ‚ohne die Anderen zu sehen‘, mitgehen konnte! Dafür hast DU ALLE gesehen (auch wie immer) + ich glaube schreiben zu können, auch ALLE haben sich von DIR gesehen gefühlt! 👏 Bravo + ganz herzlichen Dank dafür !‘ (@ Marie Th.)
'Wer YOGA übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.' @ B.K.S. Iyengar
